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GÜNSTIGES LAUFBAND

Fit und gesund durch Jogging

Unser Tipp:

So laufen Sie beim Laufbandtraining korrekt

  • Beim Laufbandtraining fehlen Umwelteinflüsse wie Kälte, Bodenfeuchtigkeit und Gegenwind. Folglich sind Sie auf dem Laufband mit gleichem Aufwand immer etwas schneller unterwegs als auf der Straße. Daher sind die gelaufenen Geschwindigkeiten nicht zu 100 Prozent vergleichbar. Wettkampfathleten vergleichen also am besten nur Laufbandzeiten nur mit Laufbandzeiten.
  • Halten Sie Ihren Oberkörper beim Training möglichst gerade und lassen Sie Ihre Schultern dabei locker hängen. Rotation im Oberkörper ist stets zu vermeiden.
  • Setzen Sie Ihre Füße nah vor dem Körperschwerpunkt auf dem Boden auf und machen Sie lieber mehrere kurze Schritte als wenige lange. Beides schont die Gelenke deutlich.
  • Bewegen Sie Ihre Arme während des Laufens in einer parallelen Linie zur Laufrichtung nach vorne und nicht nach oben. Ihre Ellenbogengelenke sind bei etwas mehr als 90 Grad angewinkelt, ihre Hände sind geschlossen und die Handgelenke gerade.


Platz 1 – ISE Laufband klappbar mit LED-Display

Platz 1 – ISE Laufband klappbar mit LED-Display

Mit diesem Laufband kann man sich wunderbar zuhause fit halten. Dabei muss es nicht viel Platz wegnehmen. Da es klappbar ist, kann es nach getaner Betätigung platzsparend verstaut werden. Erleichternd helfen dabei die an der Unterseite angebrachten Rollen, hiermit kann das Laufband ohne viel Kraftaufwand bewegt werden. Beim Training unterstützt den Läufer ein übersichtliches LCD-Display. Auf diesem können Kalorienverbrauch, zurückgelegte Distanz, Zeit und Geschwindigkeit abgelesen werden. Beim Training sind Geschwindigkeiten von 1 km/h (Anfänger) bis zu 10 km/h (Fortgeschrittener) möglich. Unterm Strich handelt es sich um ein günstiges Laufband, welches insbesondere Anfängern einen guten Einstieg bietet.

Platz 2 – Klarfit Pacemaker X1 Laufband

Platz 2 – Klarfit Pacemaker X1 Laufband

Dieses günstiges Laufband unterstützt Geschwindigkeiten bis zu 10km/h und ermöglicht damit auch fortgeschrittenen Sportlern ein intensives Lauftraining. Das LCD-Display erlaubt nicht nur die Anzeige der zurückgelegten Strecke, der Geschwindigkeit und Zeit, sondern versorgt den Läufer auch mit Informationen über die verbrauchten Kalorien und über seine Herzfrequenz. Dabei verfügt das Display über eine Hintergrundbeleuchtung. Somit kann das Display es auch bei hellen Lichtverhältnissen, beispielsweise durch Sonneneinstrahlung, gut abgelesen werden. Das Laufband ist klappbar und lässt sich mit den angebrachten Rollen optimal positionieren und verstauen.

Platz 3 – aktivshop Laufband mit elektrischem Motor

Platz 3 – aktivshop Laufband mit elektrischem Motor

Der in diesem Laufband verbaute Motor leistet bis zu 500 Watt und treibt dieses Laufband mit Geschwindigkeiten von 1 bis 10 km/h an. Ein Anti-Rutsch-Band sorgt für Schwingungsdämpfung und verringert dadurch die Belastung der Gelenke. Neben einem individuellen Trainingsprogramm sind auch 3 vorgegebene Trainingsprogramme mit an Bord. Die Nutzung der Klappfunktion dauert nur wenige Sekunden. Da das Gesamtgewicht nur bei 20 kg liegt, lässt sich das Laufband auf den Transportrollen leicht umher schieben. Bei diesem Gerät aus dem Hause aktivshop handelt es sich um ein sehr günstiges Laufband, welches seinen Nutzer in Funktionsumfang und Alltagstauglichkeit trotzdem nicht enttäuschen dürfte.

Platz 4 – LONTEK Laufband

Platz 4 – LONTEK Laufband

Das LONTEK Laufband ermöglicht langsames Walken, Ausdauerlauf, oder aber auch ein forderndes Sprinten beziehungsweise das sogenannte Berg-Training. Als Besonderheit bei diesem Laufband zu erwähnen, ist die “Höchstgeschwindigkeit” von 14 km/h. Diese Geschwindigkeit kann dauerhaft nur von sehr trainierten Athleten gehalten werden und so ist dieses Laufband für wirklich jeden Sportlertyp nutzbar. Auch sonst ist die Ausstattung mehr als gut. Es sind 12 Trainingsprogramme integriert. Diese können über den sehr übersichtlichen LCD-Bildschirm ausgewählt werden. Alle anderen Funktionen können ebenfalls über das mit blauer Farbe hintergrundbeleuchtete Display eingestellt werden. Bei den 55 kg Gesamtgewicht sind die Klappfunktion, sowie die angebrachten Rollen sehr von Vorteil.

Platz 5 –Christopeit Laufband Runner Pro Magnetic

Platz 5 –Christopeit Laufband Runner Pro Magnetic

Das Besondere an diesem Laufband ist die verwendete Technik. Bei diesem Gerät ist kein Motor verbaut, um das Laufband anzutreiben. Der Antrieb erfolgt durch die körpereigene Laufbewegung. 5 kg Schwungmasse, eine 8- stufige manuelle Widerstandseinstellung, sowie eine 2-fache manuelle Steigungsverstellung sorgen für ein tolles Laufvergnügen in den eigenen vier Wänden. Praktisch: Am Laufband ist eine Halterung für Trinkflaschen angebracht.

Dieses Fitnessgerät spricht nahezu die gesamte Körpermuskulatur an. Der bedienfreundliche Computer mit großer digitaler LCD Anzeige ist leicht einstellbar. Die 2-fach manuelle verstellbare Steigung für evtl. Bergetappen, die Transportrollen und der Klappmechanismus zur Platz sparenden Aufbewahrung runden den guten Eindruck den das  Gerät macht ab.

Top Preis/Leistung
ISE Laufband klappbar Heimtrainer 750W 10KM/H für GEH und Lauftraining mit LCD Bildschirm,verstellbar Programmen,Anti-Interferenz,inkl.Zeit,Geschwind,Entfernung,Kalorienverbrauch für zuhause
Klarfit Pacemaker X1 Laufband - Heimtrainer, Hometrainer, 500 Watt Leistung, Geschwindigkeit: 1-10 km/h, Trainingscomputer, Lauffläche 34 x 100 cm, max. 120 kg, zusammenklappbar, schwarz
maxVitalis Laufband mit elektrischem Motor klappbar übersichtlicher LCD-Display Handlauf 3 Trainingsprogramme Sicherheits-Notstopp ohne Handlauf 2.0
Lontek Laufband Klappbar Elektrisch,1,5PS Leiser & Starker Motor mit app für Zuhause/Büro, bis zu 10km/h,12 Programme, Bluetooth, 90 kg, LCD-Bildshirm, GEH- und Lauftraining
Christopeit Laufband Runner Pro Magnetic, silber/schwarz/rot, 98292
ISE Laufband klappbar Heimtrainer 750W 10KM/H für GEH und Lauftraining mit LCD Bildschirm,verstellbar Programmen,Anti-Interferenz,inkl.Zeit,Geschwind,Entfernung,Kalorienverbrauch für zuhause
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Christopeit Laufband Runner Pro Magnetic, silber/schwarz/rot, 98292
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259,99 EUR
Preis nicht verfügbar
249,00 EUR
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ISE Laufband klappbar Heimtrainer 750W 10KM/H für GEH und Lauftraining mit LCD Bildschirm,verstellbar Programmen,Anti-Interferenz,inkl.Zeit,Geschwind,Entfernung,Kalorienverbrauch für zuhause
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Klarfit Pacemaker X1 Laufband - Heimtrainer, Hometrainer, 500 Watt Leistung, Geschwindigkeit: 1-10 km/h, Trainingscomputer, Lauffläche 34 x 100 cm, max. 120 kg, zusammenklappbar, schwarz
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maxVitalis Laufband mit elektrischem Motor klappbar übersichtlicher LCD-Display Handlauf 3 Trainingsprogramme Sicherheits-Notstopp ohne Handlauf 2.0
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Lontek Laufband Klappbar Elektrisch,1,5PS Leiser & Starker Motor mit app für Zuhause/Büro, bis zu 10km/h,12 Programme, Bluetooth, 90 kg, LCD-Bildshirm, GEH- und Lauftraining
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Christopeit Laufband Runner Pro Magnetic, silber/schwarz/rot, 98292
Christopeit Laufband Runner Pro Magnetic, silber/schwarz/rot, 98292
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Preis nicht verfügbar

Günstiges Laufband – fit und gesund durch Jogging

Nicht nur in jungen Jahren sollte man sich fit halten, sondern gerade auch im fortgeschrittenen Alter. Dafür bieten sich viele Bewegungssportarten an. Bewährt haben sich inbesondere Sportarten, bei denen nicht viel Zubehör nötig ist, also zum Beispiel Joggen und Walken.

Da diese Sportarten äußerst wetterabhängig sind, macht ein günstiges Laufband Sinn. So kann man Schlechtwetter-Phasen überbrücken, und es entstehen keine zu langen Trainingspausen. Für deutlich unter 500 Euro bekommt man bereits sehr hochwertige Modelle.

Wer weniger Geld ausgeben möchte, erhält auch schon für unter 250 Euro Laufbänder, mit denen man äußerst passabel trainieren kann. Möchte man langfristig fit bleiben und seiner Gesundheit etwas Gutes tun, dann sollte man sich überlegen, ob es nicht Sinn macht, sich ein günstiges Laufband zu kaufen.

Hier geht es zum Hauptartikel Fitness Zubehör.

Unser Tipp:

Zielgerichtetes Laufbandtraining nur mit Pulsmessung

Der Puls ist eine direkte Reaktion des Körpers auf die Intensität beim Laufbandtraining. Damit ist er ein idealer Indikator für die Trainingssteuerung auf dem Laufband. Abhängig vom Laufband-Modell haben Sie unterschiedliche Möglichkeiten, den Puls zu kontrollieren. Einstiegsmodelle bieten meist Handflächensensoren. Um den Trainingspuls zu sehen, müssen Sie Ihre Hände auf den im Rahmen integrierten Sensoren halten. Für die sporadische Pulskontrolle ist das ausreichend.

Wer dagegen eine detailliertere Trainingsauswertung wünscht oder generell in spezifischen Pulszonen trainiert, ist mit einem Laufband besser bedient, das sich drahtlos mit einem Pulsgurt koppeln lässt. Die Verwendung von einem Pulsgurt erweitert aber nicht nur die Trainingsoptionen, sondern sorgt auch für ein freieres Trainingsgefühl.

Hinweis: Laufbänder mit Pulsmessung verfügen häufig über Trainingsprogramme, die Neigung und die Geschwindigkeit automatisch an Ihre Herzfrequenz anpassen. Damit ist sichergestellt, dass sie sich immer in der korrekten Trainingszone befinden und ihr Trainingsziel effizient erreichen.

Zudem ist so auch die Trainingsüberwachung per Fitness-App möglich. Manche Laufbandhersteller bieten für das Laufbandtraining sogar eine eigens entwickelte Fitness-App, wie etwa die Kinomap-App an. Die Kinomap-App kommt mit Highlights wie Trainingsvideos, interaktiver Trainingssteuerung und Multiplayer-Trainingserlebnissen mit Freunden daher.


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Letzte Aktualisierung am 23.06.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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